急に夏が来たように暑くなってきました。
室内でも熱中症になってしまうそうですので、
こんな時ほど
- 睡眠時間をたっぷりとる、
- こまめに水分補補給する
- 朝ごはんで塩分もしっかり摂る
これらをいつも以上に意識して、
なんとか元気にのりたいものですね。
そんな中、私は最も苦手な一つである
運動《筋トレ》にチャレンジしています。
ジムに通い、目標を決めて
トレーニングを始めたのです！
《目標》新しいことへチャレンジ！生徒たちに見せたい姿勢！
一念発起して通い始めたジム、
最初のカウンセリングで、
私が話したことをこんな風に
目標に設定してくださいました。
運動は苦手、私には出来ない・・・
体験レッスンの後でも
やっぱり断ろうと弱気になっていました。
そう思っていた私が
このジムでがんばろうと思ったきっかけは、
「玉森さんは伸びしろしかありません！
これから一緒にがんばりましょう！」
理学療法士の資格をお持ちの
明るく爽やかなトレーナーが
何も出来ない運動とは無縁の私を
こんな風に励ましてくださったからです。
もちろんメニューは出来たら
どんどん増やしていく、
けっしてただ優しいだけではなく、
きちんと成果を意識したプロのトレーナー、
そのご指導のおかげで続けられています。
『背中を後押しできる』たまき塾もそんな場でありたい！
- 続けたくなるような声掛け
- 成長を感じられるメニュー
- 明るく和やかな雰囲気
これらは勉強でも同じだと思います。
得意で出来るからでなく、
- 苦手意識があっても楽しく学べる
- ちゃんと続けられる
- 家でもすることが習慣になる
自身のジムのトレーナーからも
学ばせていただきたいと思います。
暑い中、部活動やクラブチームをがんばっている
小学生・中学生の皆さんにも心から敬意を表します！